odpowiedzi do

[...] przyduszony od tyłu (ok.15s). Przez chwile bolała mnie krtań ale przeszło.. Niestety podczas przełykania chociażby śliny strasznie boli. Nie mogę również mówić bo czuje ból, a mój głos zmienił się, jest bardzo niski, coś a'la godzilla :/ Przejdzie czy iść do lekarza ? (Jakiego?) Co mogło mi się stać, wie ktoś ? Dziekuje za odpowiedzi. Pozdrawiam.

CZESC MAM 18 LAT 178CM WZROSTU I WAGE 64KG CHCIALBYM COS NA ZWIEKSZENIE MASY, I SILY. PROSZE O PODANIE JAKIEGOS ZESTAWIKU NA POCZATEK(DO 100ZŁ)I DAWKOWANIE. Z GORY DZIEKI ZA ODPOWIEDZI

Mam Xpanda775g + Proteiny MRM Metabolic Whey 2250g i do tego chce dokupi Nitrobolon 2 tylko nie wiem kory lepszy w kapsulkach czy w proszku? Xpand to 30min przed treningiem po 15,5 grama, a jak z Nitrobolonem? Dodam ze waze 100kg(ale jeszcze nie bralem stackow wiec nie jestem w temacie z dawkowanie) Dzieki za odpowiedzi!

[...] do 47cm i na wadze z 10kg poszlo)moj osobisty wybor na ten cykl to jest : 1-10 Omnadern 250mg co 3 dni 1-10 Boldenon 400mg co tydzien 6-14 clenbuterol i ECA na zmiane po dwa tygodnie oczywiscie odblok po cyklu z Nolvy 1-60mg 2-11 40mg 12-21 20mg co sadzicie o tym cyklu? czy dobry wybor soczkow czy moze cos zmienic? wielkie dzieki za odpowiedzi

[...] ponadto winko w samotności wysusza stawy i obniża poziom teścia (moja dziewczyna by tego nie zniosła;). Pytanie główne - dorzucać propionat - jak tak to dlaczego , jak nie to dlaczego? Jaka dawkę polecacie? Standardowe 50 mg chyba za mało (mierzyłem poziom testa i był prawie równy z górna granicą normy) Liczę tylko na poważne odpowiedzi , thx!:)

Witam. Chcialem sie dowiedziec cos o skutecznosci glutaminy, czytalem badania z ktorych jasno wynikalo, ze nie ma ona zadnego wplywu na przyrost masy miesniowej i sily, jak sie do tego ustosunkujecie ? Dzieki za odpowiedzi i pozdrawiam.

[...] się nadmiar białka to jest ono zamieniane w glukoze i jak piszą odkłada się w postaci tk.tłuszczowej....i teraz mam pytanie czy ta glukoza w którą zamienia się białko może posłuzyć do uzupełnienia glikogenu w mięśnaich ? chociaż po części ? pytam z czystej ciekawości...za odpowiedzi dziękuje Zmieniony przez - Rothen w dniu 2005-12-24 20:08:49

pare razy zadawalem juz pytanie o ta dyscypline, a raczej o przygotowanie sie do niej i nie dostalem niestety zadnych konkretnych odpowiedzi... Moze Ty bylbys w stanie mi troche pomoc? Jak najlepiej cwiczyc, by nie wazyc wiele wiecej ale wygladac lepiej? Biorac pod uwage kategorie, ktore obowiazuja, zawodnik o wzroscie 176cm moze wazyc 80kg. Jak [...]

[...] klatki ,,,czy można pogodzić te dwa treningi bez znacznych problemów na treningu klatki? Co o tym myślicie ,,, Czekam na wasze wolne spostrzeżenia,, Nie licze na jakieś konkretne odpowiedzi typu "ćwicz " , "nie ćwicz" ale może jakieś doświadczenia ,,, zastrzeżenia....a z resztą za co wam sie nasunie na język dziękuje Z góry dzięki Pozdrawiam

[...] się dowiedzieć po jakim czasie tych 2-3 miesięcy znów zaopatrzyć się w odżywki. Kreatyne podobno brać 2-3 razy w roku (jesli o taka "serie" chodzi), białko obojętnie, a jak jest m.in z HMB ?? Jak to najlepiej ułożyć (rozplanować) Teraz lece od stycznia do końca marca, więc jaką później przerwę robić ?? Dziękuję z góry za odpowiedzi. Pozdrawiam.

Co jest dobrym dodatkiem do storma ? Wiem ze jednym z najlepszych jest Shock Therapy z tym ze to troche kosztuje :) Są moze jakies tansze opcje ? Z gory dzieki za odpowiedzi!!! Pozdro

[...] Chodzi o to ze po cyklu spada masa czy zle zrozumialem? :) Czy moge brac kreatyne odrazu po rozpoczeciu treningu, czy dopiero po np tygodniu cwiczen? Z gory dzieki za odpowiedzi. Aha i zapomnialem spytac jeszcze: czy ten transporter co jest w CreaFusion wystarczy do brania z Kreatyna czy musialbym kupic jakis dodatkowo? Zmieniony przez - [...]

[...] po złożeniu rowerku jak wsiąde na niego zebym wyglądał normalnie a nie jak jakis wiochmen na za małym rowerku.:) Chodzi mi o to ile cali powinna ona mieć żebym dobrze na niej wyglądał. Mój wzrost to okolo 187cm - 186cm i chodzi mi żebyscie mi pomogli z wielkośćią tey ramy bo nie chce kupic za małej:) Pozdrawaim i czekam na odpowiedzi wasze :)

[...] 4759 mg Treonina* 3031 mg Arginina 3868 mg Alanina 3144 mg Kwas asparginowy 4170 mg Cystyna+Cysteina 2588 mg Kwas glutaminowy 30344 mg Glicyna 4032 mg Histydyna 1965 mg Prolina 12022 mg Seryna 4984 mg Tyrozyna 2774 mg Tryptofan 973 mg Hydroksyprolina 726 mg Hydroksyleucyna 84 mg * aminokwasy egzogenne Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi

[...] ma strasznie duzy brzuch i klatke ma jakby mial piersi (zwisajacy tluszcz jak cycki nastolatki) reszte ma normalna (nogi ma bardzo mocno umiesnione i wyrzezbione bo gral w pilke i duzo biega do tej pory ) ... moje pytanie a raczej prosba dotyczy treningu dla kolegi ... z gory wielkie dzieki za udzielone odpowiedzi ew. wskazowki ! dzieki wielkie

czy cwiczenie wyciskanie sztangielek (chodzi o miesnie naramienne) mozna zastapic cwiczeniem "unoszenie ramion w przod ze sztangielkami" i tak samo dobrze rozbudowac przednie i boczne aktony miesni naramiennych? chce oszczedzic kregoslup. Tylko nie odsylajcie mnie do atlasu bo tam nie ma odpowiedzi na moje pytanie pozdr

[...] to 2 lata osiągnięć nie mam zbyt wielkich ale nie mam wyboru i musze sięgnąć po koks z przyczyn osobistych. Jeżeli możecie to proszę pomóżcie bo bardzo mi na waszych odpowiedziach zależy. Dopiszcie swoje uwagi albo zaproponujcie coś dotyczącego tego cyklu. Dodam tylko że nie chce robić cyklu składającego sie z wiecej niż 1 środka. Możecie [...]

[...] biologi powiedziala mi ze przetwory mleczne tez dostarczają duzo białka i mam takie pytanie czy jakbym pił kefir dodatkowo 2x dziennie to byc cos dało?? Oczywyscie chodzi mi narazie o mase miesniową zeby uzyskac =) A co do cwiczen to robie tylko 3x20 pompki, 3x15 pompki na triceps, i na przedramie cwicze. Dzieki z góry za odpowiedzi Pozdrawiam

[...] ok 14, pomiedzy tymi posilkami lekkie drugie sniadanie, aeroby wieczorem ok 30 na rowerku stacjonarnym do tego A6W. Problem jest taki ze nic nie odczuwam, zadnego pobudzenia ani walenia serducha, a tyle sie o tym oczytalem, moze tylko nieznaczne obnizenie apetytu... czy cos nie tak robie? łze pory dawkowania? Z gory dzieki za odpowiedzi :]

[...] bóle w okolicach(chyba)prawego jajnika...czy to oznacza ze dzisiaj miala owulacje?? Znaczy ze dzisiaj uwolniono ta komorke jajowa?? Czytalem ze w czasie owulacji moze bolec jajnik z ktorego ma byc uwolniona ta komorka natomiast ból owulacyjny czyli ten ktorego dostala 1 stycznia jest wynikiem tego ze rosl pecherzyk Graffa?? Prosze o odpowiedzi!